Luca donadio
Atleta ed istruttore di Arti Marziali
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Sono Luca Donadio ho 27 anni e sono di Napoli. Ho iniziato a praticare la Muay Thai all'eta di 17 anni, un po per curiosità un po per gli innumerevoli film e cartoni animati che hanno caratterizzato la mia infanzia in cui il tema centrale era il confronto con l'avversario ed il continuo superamento dei propri limiti. Sin dall'inizio sono stato guidato dal mio primo maestro, Decio Pasqua il quale mi ha trasmesso le sue conoscenze e la sua passione per questa nobile "arte da combattimento" e con il quale ho ancora oggi un ottimo rapoporto. Con il susseguirsi degli anni ho avuto modo di specializzarmi ulteriormente ed entrare in contatto con numerosi sport da combattimento, grazie a maestri come Gerardo Esposito che mi ha iniziato alla Boxe, migliorando sia il mio approccio ai match con l'utilizzo delle braccia, sia aprendomi una carriera nel settore pugilistico che ancora oggi pratico insieme alla Muay Thai, alla Kick Boxing ed alla K1. Finalmente oggi sono riuscito, insieme a delle persone che condividono le mie stesse passioni, ad aprirmi la mia palestra personale in cui svolgiamo i più svariati sport da combattimento ed attività fisiche funzionali
Ho conseguito i certificati di istruttore nazionale FIKBMS di Muay Thai, K1 e Kick Boxing grazie ai quali oggi alleno molti atleti che sin da subito mi hanno dato molte soddisfazioni raggiungendo traguardi e posizionamenti importanti nella categoria agonistica ed amatoriale
La competizione è diventata ormai parte del mio DNA, ovviamente sempre nel massimo rispetto degli avversari con i quali costantemente mi confronto. La mia carriera agonistica, tra sconfitte e vittorie, mi ha portato grandi soddisfazioni e titoli nazionali ed internazionali
Svolgo il compito di preparatore atletico sia per chi vuole intraprendere la strada degli sport da combattimento sia per chi vuole migliorare il proprio livello fisico con esercizi aerobici e di potenziamento muscolare, con lezioni individuali o di gruppo
L'allenamento prevede una fase iniziale di riscaldamento con salto della corda o corsa a cui vengono abbinati piegamenti sulle braccia, affondi, squat ed addominali, fondamentali per la mobilità delle articolazioni, seguito dal lavoro con sacchi e colpitori oppure a coppia con esercizi di tecnica, tattica, e sparring.
Lunedì Mercoledì Venerdì 14:00 - 15:00
Martedì Giovedì 19:00 - 20:00
Offro sessioni di allenamento private e personalizzate finalizzate al raggiungimento dei tuoi obiettivi sia nel campo della preparazione fisica e del potenziamento muscolare, che in quello della preparazione atletica per competizioni agonistiche relative alla K1, alla Kickboxing ed alla Muay Thai.
Disponibile tutti i giorni su prenotazione dalle 07:00 alle 22:00
